Les 5 mécanismes inconscients qui empêchent de lâcher-prise
Ça te fatigue d’être gentil avec tout le monde, de faire semblant que tout va bien ? Tu n’arrives pas à écouter tes limites et dit souvent “oui” aux autres ? Tu n’arrives pas à déléguer et veux tout faire toi-même ? La lenteur des autres t’énerve ?
Le mythe sur les émotions négatives
Gérer ses émotions, comment faire ? Surtout lorsqu'on considère ses émotions comme étant négatives. Le mythe sur les émotions négatives En vérité, il n'y a pas d'émotion qui soit négative. Dans les faits, il y a seulement des émotions qui viennent s'exprimer à travers nous. Elles se font ressentir
Se sentir bloqué, mythe ou réalité ?
Se sentir bloqué, avoir l'impression qu'on n'avance pas. De ne pas voir de sortie ou de solution à sa situation. Se sentir bloqué, une illusion ? Ce sentiment d'être bloqué, de ne pas avancer parle à beaucoup d’entre nous. Je l’ai vécu aussi et ça peut m’arriver encore. Un sentiment
Le coaching, un espace pour être soi !
Le coaching de vie, un espace pour se révéler à soi. Être soi. Imagine un espace où tu es accueilli comme tu es : avec tes joies, avec tes pensées positives ou négatives. Avec tes peurs ou tes doutes, avec tes jugements sur toi, sur les autres ou sur
Investir en soi, sacrifice ou priorité ?
Investir en soi, c'est quoi ? Lorsqu'on se choisit, on pense souvent qu'on se sacrifie. Mais qu'est ce qu'on sacrifie vraiment ? Des sorties avec les amis, un ou deux restos par mois, depenses diverses pour se faire plaisir, pour ressentir des émotions positives passagères ? Des expériences
Coaching de vie : comprendre vs entendre
Le coach n'est pas là pour comprendre mais pour entendre. C'est une phrase qui m'a marqué, lorsque je l'ai entendu pour la première fois lors de ma formation en coaching. Et aujourd'hui, je comprends son sens. Vous allez le découvrir dans l'article ci-dessous. Pourquoi un coach ne "comprend"
Comment trouver l’équilibre intérieur ?
L'équilibre intérieur, un état auquel nous sommes nombreux à aspirer. Mais comment le (re)trouver ? Je vous partage dans cet article un outil puissant qui peut vous aider à retrouver l'équilibre intérieur et extérieur. Un outil que je recomande beaucoup car il m'a aidé dans mon évolution personnelle. C'est
Comment améliorer sa relation avec ses parents
Les relations avec nos proches et particulièrement avec nos parents représentent souvent un défi à relever chaque jour. Ce sont ces personnes que nous connaissons depuis longtemps, avec lesquelles nous passons beaucoup de temps ensemble au courant de notre vie. Nous sommes attachés par ces liens affectifs, par
Le Coaching par téléphone
Pratique beaucoup developpée à l'étranger - Etats Unis, Canada, Suisse, Belgique - et de plus en plus en France, j'ai decidé de vous la proposer aussi en ce début d'année 2021. Le Coaching par téléphone Pour répondre aux besoins et aux différentes demandes qui me sont adressées dernièrement, j'ai
Lamour, la médecine et les miracles
En préparant le programme holistique "Imm-Unité" je suis tombée sur les enseignements de Bernie Siegel, l’auteur du livre « L’amour, la médecine et les miracles », best-seller mondial. Bernie Siegel est un célèbre chirurgien et enseignant à l'Université de Yale et un des pionniers de la médecine du corps/esprit. Il travaille notamment avec des