Archives des Portraits - Coaching de vie, Reiki et Shiatsu à distance et sur Tahiti !

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Je suis Sarmiza Turcu, coach et thérapeute énergétique. Je vous accompagne dans la douceur et l’énergie du coeur pour éveiller votre conscience, trouver votre propre équilibre et (trans)former votre vie.

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Le Sois Fort ou la toute puissance Le message il

Le Sois Fort ou la toute puissance

Le message illusoire:
“ Je dois prouver que je suis fort, que je tiens le coup. Il ne faut pas demander de l’aide, sinon on va me juger incapable. Je me débrouille seul et suis très exigeant avec moi.”

Message hérité de phrases :
✨il faut être courageux dans la vie

✨ce qui ne tue pas rends plus fort

✨un garçon / fille ne pleure pas

✨ ne montre jamais tes faiblesses, cache tes sentiments, maîtrise toi

Personnalité du “sois fort” :
🪴Capacité à supporter le stress, la difficulté sans limite
🪴Fait face à des situations très difficiles, prends des fardeaux supplémentaires, avec un fort sens du devoir, sans faille
🪴 les poids te tombent dessus et tu veux toujours les soulever, même si tu ne peux pas.
🪴 réservé, même en cas de joie (tu ne laisses pas voir ce que tu ressens ou penses car = faiblesse).
🪴déconcerté quand les autres se montrent émotifs sous stress
🪴contrôle total de tes émotions, ce qui se traduit par une rigidité dans ta façon de penser, dans ton corps
🪴tendance à te montrer intolérant et penses que tu as toujours raison

La volonté de puissance sur les choses pousse à vouloir dominer ton monde, le portant ainsi sur tes épaules en permanence.

🤷‍♀️ Souvent poussé à aller au-delà de tes limites au risque d’atteindre un burn-out = la négation / déconnexion des émotions.

Les émotions sont considérées comme une faiblesse.

Pour lâcher prise, tu as besoin :

🌷accepter de te “ramollir”: ne pas considérer le lâcher-prise comme une faiblesse et reconnaître ton impuissance à contrôler la vie.

🌷t’autoriser à t’ouvrir en exprimant tes besoins ou choisir d’accepter ta vulnérabilité.

Tu te sentiras mieux. La pression se relâchera au fur et à mesure que les fardeaux s'allègent.

🌷prendre le risque de te montrer tel que tu es, avec tes faiblesses et doutes, que de rester enfermé dans tes certitudes.
Plus tu exprimes tes idées et sentiments, plus ta communication sera ouverte.

💜 Tu vas gagner en confiance et estime de toi, afin de te défaire de l’emprise de cette toute-puissance.

Contacte-moi si tu veux de l’aide pour lâcher-prise et faire de ce mécanisme un levier constructif dans ta vie perso et pro.🎉

Ego ou être spirituel ? L’ego, devient de plu

Ego ou être spirituel ?

L’ego, devient de plus en plus malin lorsqu’on avance sur notre chemin d’évolution.

J’ai entendu une fois une personne « connectée, yogini et spirituelle » me dire qu’elle a rencontré une personne « normale » et que c’était impressionnant la beauté et l’équilibre de ses chakras (vu grâce à un appareil spécial qui scanne les chakras).

Ça veut dire quoi normal? Et ça veut dire quoi spirituel alors ? C’est quoi cette séparation ?

Une personne spirituelle n’est pas une personne qui utilise des mots spirituels (chakras, énergie, être créateurs..) et peut être qu’elle n’en a même pas connaissance de ces concepts (créés aussi par le mental).

Une personne spirituelle n’est pas obligé de connaître l’emplacement des chakras ou des points énergétiques, toutes les positions ou noms en sanskrit des positions de yoga ou des mudras.

Ce n’est pas quelqu’un qui lit des livres de développement personnel, de métaphysique, d’éveil ou de guérison du féminin.

Ce n’est pas celle qui partage des belles photos de paysages, des plats végétariens, qui porte des malas autour du cou, des pierres énergétiques ou des talismans, ou qui pose dans des « asanas » en faisant des mudras.

Une personne spirituelle (pour moi) est cette personne :
- humble, qui travaille la terre et qui nourrit sa famille et la terre entière
- assez ancrée pour payer ses factures et vivre une vie confortable, qui répond à ses besoins
- qui sait cuisiner ces beaux plats végétariens ou non, partagés dans ses photos (ou au moins en partie)
- qui n’a pas d’autre but en présence des autres personnes que d’être là avec eux, de savoir écouter sans juger ou classifier, sans donner un conseil ou solution pas demandée.
- qui cuisine, fait le ménage, repasse, sort la poubelle et tout autre activité simple, terre à terre, « normale ».
- qui prend le temps de vivre, d’avoir un équilibre de vie sociale/ familiale, sans s’oublier dans son « travail spirituel» où les gens ont besoin d’elle 24h/24h.
- le boulanger, le paysan, le médecin, le directeur, l’avocat qui savent qu’ils sont tous égaux derrière les étiquettes, que le coeur les unit.

Pour toi, être spirituel ça représente quoi ?

💜

Le fais plaisir ou la co-dépendance affective. L

Le fais plaisir ou la co-dépendance affective.

Le message illusoire :

“ Ce qui est important pour moi est que les autres m’aiment, alors j'accepte de faire ce qu’ils me demandent même si je suis débordé”.

Mécanisme hérité de phrases comme :
- sois gentil; pour me faire plaisir, tu peux faire ça
- si tu ne manges pas ta soupe, maman se fâche
-pense aux autres, dévoue-toi sans cesse
- ne te fâche avec personne
- garde le sourire

La promesse illusoire : être aimé et accepté par tous et satisfaire tout le monde pour ne pas souffrir soi-même.

Faire le bonheur de l’autre à tout prix, vouloir combler l’autre sans tenir compte de ce qu’il veut est épuisant pour soi. L’amour de l’autre et sa reconnaissance ne peuvent pas être gagnés en lui faisant plaisir. 🤷‍♀️

La peur d’être abandonné peut te faire tomber dans la dépendance affective.

Tu t’épuises à rechercher l’approbation de tous, ce qui n’est pas possible sauf si tu prends le rôle de la “girouette au vent”.

Tu as peur de passer par un égoïste, d’être indifférent aux choses.
Tu n’oses pas refuser ou dire “non”, parfois exagérément gentil par peur de ne pas être rejeté. Tu te sens parfois mis de côté car tu n’oses pas demander une faveur personnelle.

Qualités : très flexible et s’adapte facilement au changement.

Pour lâcher-prise :
Tu as besoin de te recentrer sur ta valeur personnelle, non celles des autres.

Renoncer à prendre soin d’autrui peut être un défi, mais devenir un peu "égoïste" te fera du bien.

Ce recentrage t’aidera à connecter à ton individualité : “j’existe au même titre que l’autre”, “je suis aussi important que l’autre, ni plus ni moins”.

Fais-toi plaisir sans culpabiliser. Tu sortiras plus facilement de la dépendance affective pour gagner en autonomie, en apprenant à t’alimenter en amour en toi.

Reconnaitre tes besoins et comprendre que tu n'es pas responsable des émotions des autres.

Agir en tenant compte de tes propres critères et besoins, autant que de ceux des autres, te permettra de te faire respecter.

✨ Si tu te reconnais dans ce mécanisme et que tu veux qu’on travaille ensemble, contacte-moi en mp ou réserve ta séance découverte (lien en bio).

Avec amour !
💜

Soin énergétique collectif à distance du 15 août 2022 à 20h. 💜🎉✨

Recevez pendant 30 min. ce soin énergétique depuis le confort de chez vous.

C’est un moment qui privilégie le calme et un état de détente, méditatif.

L’intention du soin énergétique collectif du 15 août est de libérer les blocages émotionnels, énergétiques (mémoires, souvenirs, transgénérationnels, karmiques) qui nous empêchent d’avoir un coeur libre, ouvert, équilibré en soi et avec les autres.

Avoir un coeur équilibré se traduit aussi par trouver ce lâcher-prise, cette dépendence affective, où l’on ne dépend plus des autres pour ressentir des émotions tel l’amour de soi, la joie, la confiance, la sécurité intérieure, la compassion.
Et cela, malgré les évènements ou expériences difficiles ou compliqués émotionnellement.

Si nous vivons des situations inconfortables, la solution n’est pas de fermer son coeur, de construire des murs de protection, mais d’apprendre à s’aimer, à s’affirmer, à poser ses limites pour être dans l’équilibre de soi et du monde extérieur.
Pour être centré dans son ceur, les pieds sur Terre, en dessous du ciel.

Tel un arbre bien ancré et connecté.

Pourquoi faire ce soin :

✨pour libérer les émotions “stagnantes”
✨pour se ressourcer et apaiser son mental
✨pour retrouver le courage, la compassion, la confiance en soi, dans les autres
✨pour faire circuler l’énergie et fluidifier les émotions
✨pour retrouver apaisement et bien-être physique, mental et émotionnel
✨pour se connecter à soi, à son intuition et réveiller ses dons

Pour le déroulement du soin et pour l’inscription, les infos dans le lien dans la story ou demandez-moi le lien en mp. Et sur mon site sarmizelles.com -> services à distance.

J’ai hâte de nous retrouver ensemble pour ce soin pour célébrer l’énergie de Marie, s’envelopper de cette énergie douce, bienfaisante, guérissante.

🎉 Ç’est le premier soin que je propose depuis mon arrivée à Tahiti (5 mois après, j’ai bien pris le temps de m’adapter et m’accorder aux nouvelles énergies d’ici 😅). Les énergies transmises pendant le soin vont être bien différentes. 💜🌈

Si vous avez de questions concernant le soin, je suis à votre écoute.

🤗💜🤗

Le Sois Parfait ou l’attachement (obsessionnel)

Le Sois Parfait ou l’attachement (obsessionnel) à la perfection

Le message illusoire : “ Je n’ai pas le droit à l’erreur, tout doit être impeccable, alors je dois tout contrôler et être le meilleur”.

La personnalité du “sois parfait” :
le niveau d’exigence avec soi et avec les autres est très élevé.
peut se perdre dans les détails, être précis, organisé
tu ne supportes pas l’à peu-près, l’incompétence, ce qui n’est pas terminé, tu n’es jamais satisfait du résultat
tu crains l’échec et tu as peur de perdre le contrôle sur les événements
tu veux toujours faire bien et tu as du mal à déléguer à autrui
tu aime que les choses soit faites comme tu le souhaites, sinon tu es capable de repasser derrière quelqu’un pour que les choses soient “réussies”

Injonction héritée des phrases comme :
-tu peux mieux faire
- c’est pas mal, mais j’attendais mieux de toi
- ne te laisse pas aller, tout doit être impeccable
- ne te trompe jamais, tu n’as pas le droit à l’erreur
- toujours sans défaut, nickel, sans faute sinon c’est la catastrophe

Qualités :
on peut compter sur ton travail de haute qualité, souvent bon organisateur, précis, attention aux détails

Pour pouvoir lâcher prise, tu as besoin :
d’accepter de revoir ton sens de “l’impeccabilité”, apprendre à lâcher la tension du “vouloir maîtriser"
de renoncer à être parfait en tout et de l’attachement obsessionnel à “l’irréprochabilité”.
accepter l’erreur sans culpabiliser si tu n’arrives pas à mener à bien toutes les tâches. (ton grand challenge).
Important : tu as besoin de t’autoriser, te donner la permission d' être toi, humain, vulnérable et de reconnaître ta compétence. Tout n’est pas à refaire depuis le départ.
accepter qu’une action n’a pas besoin d’être parfait pour être valable.
recadrer la notion “d’échec”, d’une façon constructive
Admettre qu’il n’est pas possible de tout maîtriser et qu’en acceptant les contraintes de la réalité, tu gagnera en… sérénité !
Comme dirait Thomas Edison : l’échec = une solution qui n’a pas fonctionné.

Si tu veux lâcher prise par rapport à la perfection, je te propose un accompagnement sur 3 séances.

Contacte-moi ou réserve un appel découvert (lien en bio).

💜💜💜

La vie vs les conditions de vie. Oubliez un peu v

La vie vs les conditions de vie.

Oubliez un peu vos conditions de vie pendant un instant et prêtez attention à votre vie.

Vos conditions de vie existent dans un cadre temporel.

Votre vie, c’est l’instant présent.

Vos conditions de vie sont le produit du mental.

Votre vie est réelle.

Trouvez le passage étroit qui vous conduit à la vie. On l’appelle l’instant présent. Ramenez votre vie à l’instant présent. Vos conditions de vie sont peut être très problématiques, ce qui est le cas de la plus part des gens, mais essayez de voir si vous avez un problème en ce moment même. Pas demain ni dans dix minutes, mais maintenant.

Avez-vous un problème maintenant ?

Lorsque vous êtes envahi par les problèmes, il ne reste aucune place pour la nouveauté ou les solutions.

Alors chaque fois que vous le pouvez, faites un peu de place à tout cela et vous trouverez votre vie qui se cache derrière vos conditions de vie.

Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter.
Voyez la lumière, les formes, les textures, les couleurs.

Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l’espace qui permet à chaque chose d’être.

Écoutez les bruits sans les juger. Entendez le silence qui les anime.

Touchez qqchose, n’importe quoi, et sentez et reconnaissez son essence.

Observez le rythme de votre respiration, sentez l’air qui entre et qui sort de vos poumons. Ressentez l’énergie de vie qui circule dans votre corps.

De la sorte, vous laissez derrière vous le monde assourdissant du mental, du temps. Vous sortez de la folie de ce mental qui vous dépouille de votre énergie vitale et qui empoisonne et détruit la Terre.

Vous sortez du rêve qu’est le temps pour arriver dans le présent.

💜🌈🌺

✨ extrait du livre « Le pouvoir du moment présent. ».
@eckharttolle

C’est demain ! Voici le beau lieu qui nous acc

C’est demain !

Voici le beau lieu qui nous accueille pour notre prochain atelier et pour tous les Ateliers du Spa, deux jeudis par mois : le Deep Nature Spa Polynesie Française.

On se sent déjà apaisés et sereins, n’est-ce pas ?

Venez profiter de belles énergies de ce lieu magique, au sein de l’hôtel InterContinental Tahiti Resort.

Rdv jeudi 4 août pour le prochain atelier bien-être : Se libérer de la culpabilité, en douceur grâce à l’énergétique.

Pour inscriptions, contactez-moi, il reste que 3 places disponibles.

#spatahiti #bientre #energetique #liberationénergétique #soinsenergetiques #tahitian #tahitilifestyle #tahitiadventures #tahitiinfos

Les 5 mécanismes qui t’empêchent d’être toi

Les 5 mécanismes qui t’empêchent d’être toi-même.

Ça te fatigue d’être gentil avec tout le monde, de faire semblant que tout va bien ?

Tu n'arrives pas à écouter tes limites et dit souvent “oui” aux autres ? Tu n’arrives pas à déléguer et veux tout faire toi-même ? Tu veux bien faire les choses et tu manques de reconnaissance ?
La lenteur des autres t'énerve ? Le silence te fait peur ? Ou peut-être tu penses que tu dois travailler dur pour réussir dans la vie ?

Si tu te reconnais dans ces comportements, alors tu as des mécanismes inconscients qui t’empêchent d’être toi.

Ces drivers viennent des "injonctions" de l’éducation primaire quand l’enfant entend, voit ou perçoit différents messages extérieurs (aussi bien positifs que négatifs), dont il s'imprègne inconsciemment.

Ils sont issus des attitudes et des comportements répétitifs des parents, des phrases récurrentes, des conseils donnés par l'entourage proche, des manières d’agir des uns et des autres. A partir de là, on construit ses messages intérieurs sous forme de croyances qui vont influencer nos comportements, nos réactions, nos choix.

Ces drivers (étudiés par Eric Berne) représentent la promesse illusoire d’une solution à la vie. Ils deviennent comme une exigence excessive vis-à-vis de soi, une forme d’obligation que l’on se donne (consciente ou non) et que l’on “doit” suivre à tout prix en pensant que cela rend heureux.

Ces différents ordres représentent la manière qu’à chacun d’envisager la vie autour des aspects de la “perfection”, “du “plaisir”, de “l'effort”, de la “rapidité d’action” et de l’expression de sa “force”.

On est une combinaison unique de ces mécanismes.
On peut s’enfermer dans une boucle d’insatisfaction personnelle, de manque de confiance, de fatigue, de burn-out. On accorde à chacun un degré d’importance et de nécessité variable, ils déterminent nos attentes vis-à-vis des autres.
La contradiction entre les deux peut s’avérer problématique sur le plan relationnel.

RDV dans les 5 prochains posts pour détailler chacun de ces drivers.

Si tu souhaites connaître lequel de ces mécanismes t’empêche le plus d’être toi-même, demande-moi le “Test des Drivers”, il est offert.

"Toute négativité résulte de l'accumulation de

"Toute négativité résulte de l'accumulation de temps psychologique et de la dénégation du présent.

Malaise, anxiété, tensions, stress, inquiétude, tous formes de peur, sont occasionnés par trop de futur et pas assez de présence.

La culpabilité, le regret, le ressentiment, les doléances, la tristesse, l'amertume et toute autre forme d'absence de pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence.

De façon générale, le futur est une réplique du passé. Des changements superficiels peuvent se produire, mais la véritable transformation est rare et dépend de votre capacité à devenir suffisamment présent pour que, en ayant accès au pouvoir du présent, le passé puisse se disoudre.

Ce que vous percevez comme le futur, fait intrinsèquement partie de votre état de conscience dans le moment présent.

Si votre mental traîne un lourd fardeau du passé, vous répéterez les mêmes expériences, car sans présence, le passé se perpétue de lui-même.

La qualité de votre conscience dans cet instant-ci façonne votre avenir, qui bien sûr ne pourra être vécu que comme le présent.

Si la qualité de votre conscience à ce moment-ci détermine le futur, qu'est-ce qui détermine la qualité de votre conscience ?
Votre dégré de présence.

Par conséquent, le seul domaine à partir duquel le véritable changement peut s'opérer et où le passé peut se dissoudre, c'est le présent. "

Eckhart Tolle - Le pouvoir du moment présent.

#présence #pouvoirdumomentprésent #eckharttolle #guérison #souffrance

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Sarmiza Turcu

Coach de vie certifiée.

Energéticienne – Reiki et Shiatsu.

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