Panier

Sarmiza Turcu, coach de vie et praticienne en soins énergétiques Reiki et Shiatsu. Je vous accompagne dans la douceur et l’énergie du coeur pour éveiller votre conscience, trouver votre propre équilibre et (trans)former votre vie.

sarmiza.coachenergetique

Multumesc frumos tuturor pentru urarile transmise,

Multumesc frumos tuturor pentru urarile transmise, pt ca a-ti luat din timpul vostru sa-mi transmiteti gandurile voastre frumoase !
Mi-ati facut ziua mai calda, mai speciala si mai fericita ! Va imbratisez cu drag pe fiecare on parte ! 🤗🥰🌿👑🎉

Merci, Gracias, Grazie, Thanks to each one of you of Taking the time to wish me your sweetest thoughts ! I appreciate it, you made my day more sarmiza, more special, more happy and connected to each one of you out there !

Pour une vue choisie, pas subie !

Big hugs !

#birthday #birthdaygirl #wishes #tahitian #escape #bythepool

🤗🥰🌺🌿✨

En ce jour de 8 mars, j’ai la joie de vous prés

En ce jour de 8 mars, j’ai la joie de vous présenter l’offre en Coaching de vie sur Tahiti.

Faisons de ce monde un monde meilleur grâce à une meilleure connaissance de soi, grâce à plus de confiance, de paix et d’amour à l’intérieur de soi ! 💜🙏🏼

🪷 Reprenons ensemble le pouvoir sur notre vie, sur nos pensées, sur notre santé mentale et physique, grâce à une meilleure connaissance de soi !

Pour les femmes et pour les hommes qui ont le désir de mieux se connaitre, d’évoluer, d’avancer dans leur vie, dans leurs relations mais qui ont aussi envie de se sentir plus en paix avec eux-mêmes, de retrouver le sens, la joie et la liberté ! 🪶

Découvrez en images les différents types d’accompagnement et de soutien !

Si l’annonce vous attire l’attention et que vous ressentez l’appel du coeur, laissez-moi votre numéro et je vous appelerais pour échanger pendant 10 à 15 min pour voir de quelle façon le coaching peut vous aider et comment on peut co-créer ensemble.

📞 Contactez-moi par messenger ou téléphone au 87 34 92 54.

Sarmiza
🌿
Coach de vie holistique
Praticienne soins énergétiques & massages

#coachdevie #accompagnement #confianceensoi #connaissancedesoi #mieuxseconnaitre #devperso #evolutionpersonnelle #evolutionprofessionnelle #lifecoach #evolutionspirituelle #coachingtahiti #amourdesoi

Rituel du matin : trampoline et oil pulling (tenir

Rituel du matin : trampoline et oil pulling (tenir d e l’huile de coco dans la bouche pendant quelques minutes).

Bienfaits trampoline :

- travaille ton système lymphatique
- cents un travail énergétique donc ça libère les énergies et émotions bloquées le(s) jour(s) précédents
- exercice cardio, bon pour le coeur
- tu transpires, donc tu élimines les toxines du corps et des émotions ou pensées stockées
- tu te connectes à ton enfant intérieur, à la joie
- tu nourris ton être authentiques en étant toi même et en bougeant le corps comme ça lui vient, de façon spontanée
- ca relaxe et détente ton cerveau, ton système nerveux, tu repars pour une journée apaisée mentalement
- tu ressens le plein d’énergie que tu fais en faisant le vide à l’intérieur et en te remplissant de joie, des bonnes hormones
- tu respires mieux, tu es plus connecté à ton corps, à ton intuition
- tu ressens une dose d’optimisme, de dynamisme, de confiance et envie d’aller de l’avant pour ta journée
- c’est ton moment à toi de la journée, qui te permet de te ressourcer

Le oil pulling :
- ca attire toute does bactéries, microbes de ton estomac dans la bouche (pulling = l’huile caprylique de l’huile de coco à le pouvoir d’attirer et d’absorber comme un magnet les microbes, parasites, champignons) que tu vas ensuite cracher
- ca désinfecte ta bouche et élimine les mauvaises odeurs de ta cavité buccale, c’est bon pour l’hygiène buccale et aussi pour l’hygiène dentaire
- ca renforce tes dents, ca désinfecte, ca aide en cas de gencives sensibles ou tout problème d’infection dentaire
- ça diminue beaucoup l’entartre, plus besoin de aller régulièrement chez le dentiste pour cet aspect (c’est impressionnant)
- ca t’aide à mieux respirer et detoxifier de façon naturelle les toxines du matin, à travers la bouche
- tu as bonne mine, les dents plus sains, plus blancs

Après 5-10 min de tenir l’huile dans la bouche, tu le craches (dans l’herbe, la poubelle.., pas dans l’évier pour éviter de boucher les tuyaux).

Tu bois ensuite un grand verre d’eau tiède ou avec de l’argile, pour continuer le processus de nettoyage intestinal et de libération des toxines.

Tout simple. Tu vas essayer ?

Partage sur la Communication Non Violente. Avec q

Partage sur la Communication Non Violente.

Avec quelques soucis de son la première partie de la vidéo, désolée pour le son hachuré.

Je referais un autre live ou peut être des mini capsules pour partager les choses les plus importantes concernant la CNV.

Si vous restez jusqu’à la fin, vous pourrez faire l’exercice de communication non violente proposé.

Laissez-moi vos retours ou commentaires suite au replay.

Sarmiza
😘

Dans nos échanges et dans nos relations personnel

Dans nos échanges et dans nos relations personnelles ou professionnelles, nous rencontrons souvent dès malentendus.

Ces malentendus mènent à la frustration, à la souffrance, parfois à la violence (verbale, émotionnelle, physique).

Les malentendus font que nous restons dans un enfer-me-ment au niveau de notre mental : on fait des suppositions, on (se) juge, on (se) critique, on fait des scénarios, des films mentaux.

On tombe dans l’illusion, dans une réalité fictive, qui existe la plus part du temps que dans notre tête.

Comment faire pour mettre fin à ces mal-entendus ?

Arrêter de mal exprimer et de mal écouter.

Et plutôt, commencer par apprendre à dire les choses, à exprimer ce que nous voulons, ce que nous ressentons et surtout à commencer à vraiment écouter l’autre. Une écoute active, sans arrière pensées, sans arrêter l’autre dans son élan de partage, sans juger ses propos, sans vouloir terminer ses phrases, sans vouloir trouver toute d ensuite une solution, donner un conseil ou dire « je t’avais dit », « j’avais raison ».

Commencer à connecter les uns les autres avec le coeur, pas rester au niveau du mental, de l’ego, de la pensée binaire, des suppositions, des croyances erronées et des jugements.

Connecter au niveau du coeur, en s’accordant à soi un moment d’auto empathie et en accordant à l’autre l’empathie, la compassion, l’écoute et une présence authentique.

C’est ce que la communication non-violente nous invite à faire. Une proposition qui peut nous épargner beaucoup de souffrance inutile et qui peut nous aider à retrouver petit à petit notre paix intérieure, l’apaisement de nos relations et le bonheur tant recherché à l’extérieur, mais qui souvent est un choix.

Vous voulez en savoir plus sur cette technique et mode de communication avec soi et les autres ?

Rdv en live sur Instagram mardi 27 février à 8h30 (Tahiti) et 19h30 (Paris), pour partager avec vous ce que j’ai pu apprendre pendant les 3 jours de formation sur la CNV - communication non-violente avec Thomas d’Ansembourg en février à Tahiti.

À plus tard ! Qui sera là?
Laisse un 🩵 ou une question concernant la CNV.

Encore quelques jours pour profiter de l’offre p

Encore quelques jours pour profiter de l’offre pour retrouver le bien-être. Jusqu’au 14 février.

Massage - soin énergétique de 1h30 à 10.000 xpf au lieu de 12.000 xpf.

Un moment pour soi unique, pour s’apaiser, se ressourcer, se libérer des noeuds émotionnels et énergétiques, des tensions et du stress accumulé !

Pour avoir les idées plus claires, pour retrouver le calme intérieur, pour être plus présent à soi et pour lâcher-prise !

Pour retrouver la vitalité et se mettre en mouvement !

Le cadeau parfait pour (s’)offrir !

Possibilité d’offrir en bon cadeau, valable trois mois.

Contacte-moi en mp ou par téléphone 87349254 pour réserver ou acheter le bon cadeau !

Sarmiza

🩵🌿

L’adulte narcissique ne naît pas comme ça, il

L’adulte narcissique ne naît pas comme ça, il est crée dans l’enfance, par des parents manipulateurs qui ridiculisent, qui annulent ou qui culpabilisent tout type d’émotion ou d’individualité de leur enfant.

Un parent (manipulateur, narcissique) lui toujours dit ce qu’il doit ou pas ressentir, ce qu’il doit ou pas dire, faire. Ce parent pense qu’il sait mieux pour son enfant, il le pense encore, même si cet enfant est un adulte aujourd’hui.

Un parent manipulateur c’est un parent contrôlant, qui va imposer, créer du chantage émotionnel, culpabiliser pour faire en sorte que son enfant (arrivé à l’âge adulte) fasse ce que le parent dit ou veut, pour ne pas se sentir seul ou abandonné.

Le parent manipulateur vit à travers son enfant. Son enfant porte tous les poids émotionnels et responsabilités de son parent.

Il est hypnotisé par son parent qui va se comporter comme une victime (de façon inconsciente biensûr, parfois de façon consciente) si l’enfant n’est pas d’accord, ne pense ou n’agit pas comme son parent le voudrait.

L’adulte narcissique est aussi modelé par des parents qui autorisent tout à leur enfant.

Cela crée en lui le sentiment de supériorité, un besoin de reconnaissance perpétuel, un besoin d’être aimé et apprécié par tous.

Par peur (peur d’enfance bien enfouie, inconsciente) de se sentir seul, d’être abandonné, de ne pas être aimé.

Comment faire avec ce type d’adulte ?

On n’est pas là pour le sauver, pour être sa maman ou sa thérapeute.

Agir comme un adulte, en exprimant ses besoins calmement, en le mettant face à ses actions, toujours parler du factuel.

En commençant à se respecter soi-même, ne plus accepter des comportements «manipulateurs », en respectant tes limites et en les faisant savoir de façon pacifique.
Tu as besoin aussi revenir en contact avec tes propres émotions, tes ressentis, ton corps et tes besoins et de les respecter.
Tu peux inspirer chez l’autre le même type de comportement d’adulte.

Suite en commentaire ⬇️

Le grand point de la sérénité ! Situé au mil

Le grand point de la sérénité !

Situé au millieu de la poitrine, entre les seins (sur la ligne des mamelons).

Il calme et apaise le cœur et l’esprit, en favorisant un état de bien-être, de calme, de sécurité intérieure.

Indiqué dans toute maladie respiratoire, il favorise la respiration.

Il calme la toux chronique, harmonise le diaphragme. il libère les poumons et dissout les glaires.

Il calme les nausées (très bénéfique pour les femmes enceintes).

Utile en cas d’asthme, hoquet, douleurs de poitrine, névralgies intercostales, difficulté à déglutir les aliments (sècheresse œsophage), en cas de respiration bruyante mais aussi en cas de déficience de lactation ou mastite.

Point utilisé en combinaison avec d’autres points énergétiques pendant les soins Shiatsu et les massages énergétiques que je propose, pour une bonne Liberation et harmonisation de vos énergies, de votre corps et de votre esprit.

Accompagnement et Soins énergétiques et massages sur Tahiti.

Écrivez-moi pour plus d’informations ou pour réserver votre soin à domicile ou sur Papeete.

Tu te sens souvent pas écoutée, pas respectée,

Tu te sens souvent pas écoutée, pas respectée, pas prise en compte ?

Tes opinions, tes besoins, tes ressentis et émotions ne sont pas considérées par ton partenaire ?

Quand tu veux partager quelque chose d’important, une émotion ou un ressenti, tu te sens face à un mur.

Tes valeurs, tes aspirations, tes projets professionnels ou personnels ou tes rêves ne sont pas accueillis ou considérés.

Dans certains contextes, tu te sens invisible voir inexistante ?

Tu n’est pas respectée en tant qu’individu, dans ton individualité.

Mais au contraire, ton partenaire choisi de toi que les ressources qui l’intéressent, celles qui répondent à ses propres besoins et intérêts.

Ce qui est different, ce qui est du ressentis ou de la vulnérabilité, ce qui va à l’encontre de ses opinions ou de ses envies est rapidement ridiculisé, culpabilisé ou traité avec indifférence.

En cas des différences ou de conflit, c’est silence radio, pendant des heures ou des jours, tu es traité avec indifférence ou tu es montrée de doigt comme étant la « méchante », la coupable, celle qui génère tous ces conflits et tensions.

Il n’a pas la capacité de se mettre en question, d’être dans une vrai écoute. Il est coupé de ses ressentis, de ses émotions, tout ce qui peut être vulnérable (un conflit, une critique, le partage d’un ressenti) le met en mode « freeze ». Il gèle, il bloque, il ne sait pas comment faire.

Être dans un conflit (différence d’opinions, critiques, émotions...) ça lui fait peur car il ne sait pas comment faire avec cela.

Le plus probablement dans son enfance, on lui a nié, ridiculisé ou culpabilisé ses émotions, ses ressentis.

Suite à cela, il s’est enfermé, il a enfoui loin loin à l’intérieur de soi sa vulnérabilité, ses émotions, ses peurs, son humanité.

Pour être fort, pour ne pas être ridiculisé, annulé, nié. Par peur d’être jugé, critiqué, de rester seul, d’être ou de se sentir abandonné.

Dans un futur post, je partage comment un adulte arrive à être narcissique. Car il ne naît pas comme ça.

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Sarmiza Turcu

Coach de vie certifiée.

Energéticienne – Reiki et Shiatsu.

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